|
🤦🏼♀️
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1264 kcal
|
Tłusz: 37,80g | Białk: 80,30g | Węglo: 140,44g.
Śniadanie: Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond, Vitauthority Multi Collagen Protein, Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Honey , Publix 12 Grain & Seed with Omega 3, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Garden Lites Veggies Made Great Spinach Egg White Frittata. Obiad: Broccoli , Barber Foods Spinach Florentine Stuffed Chicken Breast. Przekąski/Inne: Michelob Ultra Light Beer, Blue Bell Banana Pudding Ice Cream, Pearls Garlic Stuffed Queen Olives, Chimes Ginger Chews. więcej...
|
|
1868 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 10 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cindylynnwho
|