Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2021
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2898 kcal
|
Tłusz: 75,18g | Białk: 142,11g | Węglo: 414,02g.
Śniadanie: Clara de Ovo, Goma de Tapioca, Aveia em Flocos, Banana Prata, Baldoni Mel. Lunch: Predilecta Geleia de Mocotó, Gelatina com leite condensado (1,85kg), Cenouras, Pernil Assado, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Tio João Arroz Integral Cozido, Santa Helena Paçoquita (20g) , Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Buffalo Açaí com Guaraná, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Baldoni Mel, Vitória Uva, Morangos, Banana Prata, Mexerica, Manteiga (com Sal), Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Panquequinhas banana e aveia, Lacta Diamante Negro (25g), Café de Caramelo, Pão de Caldo Knorr, Torta de Morango. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|