Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2018
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1730 kcal
|
Tłusz: 85,60g | Białk: 108,59g | Węglo: 128,92g.
Lunch: Riz Basmati (Cuit), Evian Eau Minérale Naturelle, Fromage Blanc, Courgette, Clémentines, Blanc de Poulet, Fraises. Obiad: Milbona Fromage Râpé, Envia Crème Légère Liquide 12%, Evian Eau Minérale Naturelle, Panzani Penne Rigate, Herta Knacki , Carrefour Discount Lardons. więcej...
|
|
3440 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Vélo - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|