Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2021
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 37,15g | Białk: 144,55g | Węglo: 110,16g.
Lunch: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Putih. Obiad: Putih Telur Matang, Tahu, Tahu Kukus, Nasi Putih, Dada Ayam, Ikan Tuna. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreas_lim91
|