Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2021
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1745 kcal
|
Tłusz: 49,84g | Białk: 104,36g | Węglo: 213,16g.
Śniadanie: Burro di Arachidi, Coop Albume d'uovo, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Hero Light Fragole, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Fage Yogurt Greco Total 0% , Sarchio Farina di Avena Integrale, Sarchio Farina di Riso . Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Angelo Parodi Salmone al Naturale, Bonduelle Pisellini Extra Fini, Valfrutta Farro Cotto a Vapore. Obiad: Parmigiano (in Pezzi), Ananas, Coop Albume d'uovo, Pane Integrale, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini. Przekąski/Inne: Burro di Arachidi, Misura Fette Biscottate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0% , BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Banana. więcej...
|
|
1604 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiacip74
|