Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2021
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 61,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
957 kcal
|
Tłusz: 25,36g | Białk: 69,42g | Węglo: 115,95g.
Lunch: Gekochtes Ei, Dennree Leinsaat Geschrotet , Milfina Joghurt Türkischer Art, Frühlingszwiebeln, Champignons, Radieschen, Rispentomaten, Lidl Salatherzen, Kohlrabi. Obiad: Alpenmark Butterkäse, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Przekąski/Inne: ZEC+ Protein Vollkorn Bratling Pulver, REWE Banane, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|