Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2021
|
113,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 28,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
986 kcal
|
Tłusz: 35,90g | Białk: 75,00g | Węglo: 94,28g.
Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. Obiad: Курица Вареная, Петрушка, Лук, Помидоры, Здорово Хлебцы Бородинские. Przekąski/Inne: Бабушкина Крынка Масланка, Liebendorf Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. więcej...
|
|
2940 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pyankoska_ya
|