Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2021
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1875 kcal
|
Tłusz: 49,82g | Białk: 134,99g | Węglo: 166,06g.
Śniadanie: Realforno Biscotti Cereali e Mirtilli Rossi, Marmellata di More, Gina Burro di Arachidi , Delidor Crema Spalmabile alle Nocciole, Belbake Farina Integrale , Milbona Skyr Magro Bianco , Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Lunch: Pomodori Ciliegini, Zucchine, Peperoni, Melanzana, Vitalibre Crackers Integrali , Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Obiad: Lidl Pane Ciabatta, Cetriolo (con Buccia), Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Birra, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Klizia Yogurt Greco alla Fragola . więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|