Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2014
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1451 kcal
|
Tłusz: 50,04g | Białk: 135,28g | Węglo: 110,03g.
Śniadanie: Oeuf Dur, La Vache qui rit Fromage (17g), Herta Tendre Noix Supérieur, Baguette. Lunch: Auchan Fromage Blanc 20%, Mélange de Légumes (Surgelés), Charal Blanquette de Veau, Cornichons, Monoprix Jambon Cru Espagnol. Obiad: Picard Jardinière de Légumes Bio, Saumon, Auchan Surimi, Clémentines. więcej...
|
|
3035 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|