Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2021
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1247 kcal
|
Tłusz: 46,06g | Białk: 70,79g | Węglo: 136,50g.
Śniadanie: Жар Свежар Рыбник с Саго, Гурман Пирог с Курицей и Грибами, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Heinz Терияки Соус , Колосок Хлеб на Здоровье, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Спагетти. Podwieczorek: Not Bad Whey Protein Раффаэлло. Obiad: Своя Линия Сыр Российский 50%, Колосок Хлеб на Здоровье, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Kolacja: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. więcej...
|
Traci 11,9 kg na tydzień
|
|
|