Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2021
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1086 kcal
|
Tłusz: 39,39g | Białk: 65,13g | Węglo: 122,10g.
Śniadanie: Творог 9%, Гречка Отварная, Кефир 2,5%. Lunch: Арбуз. Obiad: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние, Сметана, Омлет с Творогом, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре , Хачапури, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
|
|