Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2021
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1147 kcal
|
Tłusz: 45,25g | Białk: 35,36g | Węglo: 154,38g.
Śniadanie: Salatalık, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Karpuz, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı. Lunch: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Sütaş Tava Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Obiad: Dr. Oetker Supangle . Przekąski/Inne: İçim Orman Meyveli Kefir. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|