Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
GigieBM
Dziennik
19 lip 21
Dziennik GigieBM, 19 lip 21
Profil GigieBM
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2021
56 kg
Do tej pory straciłeś:
7,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 19 lipca 2021:
1449 kcal
Tłusz: 62,68g | Białk: 86,56g | Węglo: 134,70g.
Śniadanie:
Café (en Poudre Instantané), Lidl Lait Écrémé, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard.
Lunch:
Quiche Maison.
Obiad:
Ferrero Ferrero Rocher, Florette Brocolis Vapeur, Aile de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit).
Przekąski/Inne:
Snickers Mini Snickers, Weider Yippie.
więcej...
542 kcal
Ćwiczenie:
Apple Health - 24 godziny.
więcej...
Traci 1,4 kg na tydzień
19 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Gigiebm je ne peux que te dire bravo pour ta stabilisation tu es au top passe une très belle après-midi😘🥰👍 continue comme ça c’est super bien
19 lip 21 przez użytkownika:
Nlono7700
Merci Nlono! Franchement… je suis gâtée avec toi ☺️☺️☺️
19 lip 21 przez użytkownika:
GigieBM
Gigiebm tu es un super exemple je te suis constamment et ton parcours et super 🙌😘passe une bonne et belle journée 😘👍
19 lip 21 przez użytkownika:
Nlono7700
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi GigieBM
Zobacz Pełną Historię