|
96
|
95,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1848 kcal
|
Tłusz: 74,46g | Białk: 77,62g | Węglo: 216,98g.
Śniadanie: Сыр Российский, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Грабли Селедка Малосольная, Кабачки Тушеные, Картофельное Пюре. Obiad: Фарш Индейки (Приготовленный), Тушеные Овощи, Картофельное Пюре, Шоколадное Печенье. Przekąski/Inne: Шоколадные Вафли, Травяной Чай (Кроме Ромашки). więcej...
|
|
2907 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 3 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|