Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2021
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1247 kcal
|
Tłusz: 42,23g | Białk: 58,62g | Węglo: 171,42g.
Śniadanie: Bauducco Cereale Toast Integral , Ovo Cozido. Lunch: Tangerinas, Couve Manteiga Crua, Mandioca Cozida, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Grão-de-Bico Cozido. Obiad: Margarina, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Trident Melancia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). więcej...
|
|
1891 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cris Pontes47
|