Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2021
|
107,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
849 kcal
|
Tłusz: 26,10g | Białk: 23,96g | Węglo: 136,14g.
Lunch: Банан, Орешки со Сгущенкой, Травяной Чай. Obiad: Красное Яблоко, Хлеб Черный, Орешки со Сгущенкой, Щи с Мясом. więcej...
|
|
2659 kcal
|
Ćwiczenie:
гимнастические упражнения - 2 minut, планка - 1 minuta, приседания - 2 minut, отжимание от пола - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|