|
Olá! Tenho 30 anos, casada e tenho um casal de calopsitas 😍 Hoje peso 63,5, mas meu objetivo é ficar com 59/60 quilos. Faço musculação 5x na semana.
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1346 kcal
|
Tłusz: 46,85g | Białk: 38,95g | Węglo: 196,46g.
Śniadanie: Hortifruti Água de Coco. Lunch: La Frutta Sorbet de Limão, Häagen-Dazs Sorvete de Morango, Pão de Açúcar Torta de Frango, Mamão, Abacaxi. Obiad: Hortifruti Água de Coco, Empada de Peixe, Brigadeirão. Przekąski/Inne: Empada de Palmito. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Eliza.Vasconcelos
|