Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2021
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1468 kcal
|
Tłusz: 51,08g | Białk: 86,77g | Węglo: 155,03g.
Śniadanie: Oeuf sur le Plat, Pain aux Céréales, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure. Lunch: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Concombre (Pelé), Tomates, Carte D'Or Sorbet Fruit de la Passion, Poisson Grillé, Accras de Morue, Royal Jus de Goyave. Obiad: Auchan Gruyère, Notre Jardin Flageolets Verts, Carrefour Betteraves Rouges. więcej...
|
|
2324 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alexandra courtabesserie
|