|
Сегодня ровно полгода с начала моего осознанного питания с поставленными целями. Цели я, правда, уже немного скорретировала. А результат - 7.2 кг за эти 6 месяцев. Отличная динамика, я считаю! медленная, как я и хотела, удобная для выполнения и гуманная в отношении организма!!
|
96,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2194 kcal
|
Tłusz: 98,42g | Białk: 93,25g | Węglo: 233,87g.
Śniadanie: Черешня, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Lunch: Чайхона Кутаб с Сыром, Клубника, Персики, Красные Вишни, Чайхона Люля из Телятины, Шашлык из Свинины. Obiad: Эклер. Przekąski/Inne: Лимонад из Лаймов, Якитория Сасими-Салат, Якитория Фреш Сасими Мауи (без Риса), Якитория Щавелевый Суп. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|