Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2021
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1552 kcal
|
Tłusz: 42,03g | Białk: 64,53g | Węglo: 235,02g.
Śniadanie: Bellarom Café Solúvel , Ameixas, Lactolus Leite Magro. Lunch: Ameixas, Café Expresso, Continente Arroz de Pato, Couve Lombarda. Obiad: Calvé Molho de Alho, FOOD4FITNESS.PT Salada de Feijão Frade com Atum, Feijão Verde. Przekąski/Inne: Farinha Aveia, Ovo, Banana, Gelatelli Gelado Tricolore, Fi Carré Lidl Chocolate Preto com Nozes Peçam e Coco Way To Go , Spar Torta de Cenoura, Milbona Mousse de Chocolate , Banana. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|