Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2021
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1456 kcal
|
Tłusz: 74,65g | Białk: 55,75g | Węglo: 135,93g.
Śniadanie: Чернослив, Льняное Масло, Жимолость, Now Яблочная Клетчатка, Good Day Кокосовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Гарнец Льняная Мука, Сорбит, Распак Сухое Молоко 26%, Овсяная Каша на Воде, Биокор Шрот Расторопши. Lunch: Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Menza Пряный Салат из Овощей с Кальмаром, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Имбирь Маринованный, Вареное Яйцо, Хлебец. Obiad: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Американский Сыр, Магнит Слива. Przekąski/Inne: Сладкий или Горький Шоколад, Черная Смородина, Зефир в Шоколаде, Швейцарский Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Bifrut Сироп Шиповника на Сорбите, Зеленый Чай. więcej...
|
|
1391 kcal
|
Ćwiczenie:
тренировка на виброплатформе - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, ходьба - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|