Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2021
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1838 kcal
|
Tłusz: 95,49g | Białk: 88,68g | Węglo: 155,34g.
Śniadanie: Джаз Арахис в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Усть-Илимск Хлеб Хлеб для Тостов. Lunch: Блинчики, Пицца Домашняя, Суп Куриный с Картофелем, Джаз Арахис в Шоколаде. Obiad: Салат Айсберг, Джаз Арахис в Шоколаде, Колбаса Докторская, Лавина Хлеб Любительский, Седьмой континент Форель Слабосоленая , Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Усть-Илимск Хлеб Хлеб для Тостов. Przekąski/Inne: Блинчики, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Джаз Арахис в Шоколаде, Чай, Вода, Вода из под Крана, Вода из под Крана. więcej...
|
|
1152 kcal
|
Ćwiczenie:
Активность(умеренно - 9 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 10 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|