Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2011
|
110,0 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2282 kcal
|
Tłusz: 102,67g | Białk: 146,67g | Węglo: 184,75g.
Śniadanie: Skirt Steak, Scrambled Egg, Refried Beans, Mexican Rice. Lunch: cauliflower, lamb curry, jasmine rice. Obiad: pepperoni pizza slice. więcej...
|
|
3361 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Odtwarzanie Muzyki - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|