Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2021
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
726 kcal
|
Tłusz: 8,96g | Białk: 85,26g | Węglo: 84,12g.
Lunch: Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Banana Prata. Obiad: Maçã Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gomes da Costa Salada com Atum, Batata, Ervilha e Cenoura. Przekąski/Inne: Maracujá, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Nestlé Nesfit Iogurte Maracujá, Aveia e Gengibre . więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Hilton Côrtes
|