Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2021
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2098 kcal
|
Tłusz: 74,46g | Białk: 77,41g | Węglo: 288,44g.
Śniadanie: Oreo Oreo Original, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Rebus, Tahu Kukus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Keripik Singkong. Lunch: Rempeyek, Usus Ayam Goreng, Roma Malkist Crackers (2), Tape Singkong. Obiad: Pisang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|