Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2021
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1792 kcal
|
Tłusz: 87,63g | Białk: 162,88g | Węglo: 95,68g.
Śniadanie: Geneticlab Omega 3, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Магнит Авокадо, Магнит Яблоко. Obiad: Продуктовая Аптека Мука из Пшеничных Отрубей, Коммунарка Какао-Порошок, Isolate Whey Protein Coconut, Окей Яйцо Куриное. Przekąski/Inne: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Kerakur Баклажаны Жареные, Окей Говядина Шея, Мой Магазин Оладьи из Кабачков. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|