Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2021
|
101,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2039 kcal
|
Tłusz: 39,73g | Białk: 143,15g | Węglo: 262,31g.
Śniadanie: Esko Kochkäse mit Kümmel, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kirschtomaten, Möhren, Elstar, Milram Frühlingsquark Leicht, Harzer Harzer Roller , Lieken Urkorn Kraftklotz. Lunch: Ergüllü Tzatziki Pikant, Provamel Barista Kokos, Kichererbsenmehl, Seitan Fix, Aldi Tofu Natur, Aldi Paprika, REWE Vollkorn Reis, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Olivenöl, Möhren. Obiad: Elstar, Cantaloupe Melonen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, REWE Bio Joghurt Mild 0,1% Fett. Przekąski/Inne: Esko Kochkäse mit Kümmel, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Lieken Urkorn Kraftklotz. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|