Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2021
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1835 kcal
|
Tłusz: 55,89g | Białk: 99,94g | Węglo: 178,30g.
Śniadanie: Alpro Soya Напиток Соево-Банановый, Икра Щуки, Авокадо Авокадо, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яблоки (без Кожи), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо-Пашот, Щука Жареная, Икра Щуки, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске. Obiad: Магнит Грейпфрут , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Баклажаны Гриль, Свинина Запеченая, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная). Przekąski/Inne: Сушеные Груши, Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье "Безе Ореховое", Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Чай, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Славянка Конфеты "Золотой Степ с Орехом", Чай с Лимоном, Narnari Вино Киндзмараули. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|