Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2021
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1263 kcal
|
Tłusz: 36,71g | Białk: 58,39g | Węglo: 178,20g.
Śniadanie: 好伙伴 叉烧包, 黄瓜/青瓜（去皮）, Telly lite mayo, 荷兰豆, 鸡蛋, 莴苣生菜, Massimo Fine Wholemeal Loaf. Lunch: 莴苣生菜, Figo Japanese Prawn Dumpling, 芋头, 鸡蛋, 日本豆腐, 紫薯. Obiad: 香蕉, CED Organic Organic Rolled Oats, 香蕉, Farm Fresh Pure Fresh Milk. Przekąski/Inne: Massimo Fine Wholemeal Loaf, St. Dalfour Wild Blueberry Jam, Edamame Green Soy Beans. więcej...
|
|
1518 kcal
|
Ćwiczenie:
Abs workout - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi 32stella.tan
|