Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2021
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 48,43g | Białk: 113,86g | Węglo: 113,13g.
Śniadanie: 芭樂, Costco 無骨雞腿排, 黑咖啡, 炒雞蛋, 全聯 五穀米, Costco 蜂蜜雜糧貝果, 豉油/醬油, 虱目魚丸, Costco 起司貝果, 花椰菜. Obiad: 燒烤醬, 麵粉烤餅, 鴨肉. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|