Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2021
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 25,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1329 kcal
|
Tłusz: 64,59g | Białk: 92,60g | Węglo: 100,72g.
Śniadanie: Muz, Amigo Fıstık Ezmesi, Uno Kepekli Ekmek, Superfresh Mısır , Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytin, Tulum Peyniri, Tatlı Kiraz, Salatalık, Kiraz Domates. Lunch: Kuru Kayısı, Amigo Fıstık Ezmesi, Hurma. Obiad: Köri Tozu, İçim Yarım Yağlı Süt, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Salça, Havuç, Kabak. Przekąski/Inne: Hindistan Cevizi Yağı, Ülker Çikolata %80 Bitter, Elma. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|