|
Отпуск прошел удачно!😞
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1772 kcal
|
Tłusz: 81,69g | Białk: 80,28g | Węglo: 177,36g.
Śniadanie: Food Basket Кесадилья. Lunch: Maestro Gusten Майонез Провансаль Классический 50,5%, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Анаком Вермишель Быстрого Приготовления, Салат Овощной со Сметаной. Obiad: Красная Цена Пицца с Ветчиной, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Мираторг Поджарка из Свинины, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Healthy Food Сырники с Клубникой. więcej...
|
|
1684 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 27 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nina89234828795
|