Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2021
|
49,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1568 kcal
|
Tłusz: 51,76g | Białk: 77,51g | Węglo: 202,03g.
Śniadanie: FruVita Skyr Malina, Banan, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami , Omlet lub Jajecznica, Pomidory Koktajlowe, Gotowany Kalafior (z Surowego), Cukinia. Lunch: Czerwone Wiśnie, FruVita Skyr Malina, Banan, GoBio Płatki Owsiane Górskie. Obiad: Pomidory Koktajlowe, Lidl Krokiety z Pieczarkami, Cebulą i Serem Mozzarella, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Przekąski/Inne: Maliny, FruVita Skyr Malina, Pomidory Koktajlowe, Światowid Ser Żółty Gouda, Kraina Wędlin Szynka Gotowana, Ogórek (ze Skórką), Cukinia, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami z Pestkami Dyni, Pano Tortilla Pszenna, Kalarepa. więcej...
|
|
1612 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi h.i.n.a.t.a
|