Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2021
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1025 kcal
|
Tłusz: 22,38g | Białk: 55,91g | Węglo: 154,06g.
Śniadanie: Bjorg Galettes de Riz Complet, Café au Lait. Lunch: Prunes, Abricots, Oignons, Courgette, Brocoli, Blanc de Poulet, Petits Pois Cuits (en Conserve), Carrefour Penne Rigate au Blé Complet. Obiad: Kiri Kiri, Auchan Yaourt Nature 0%, Concombre (avec Peau), Casino Rillettes de Saumon au Citron , Pain aux Céréales. Przekąski/Inne: Café au Lait. więcej...
|
|
1934 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|