Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2021
|
108 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2513 kcal
|
Tłusz: 134,18g | Białk: 180,35g | Węglo: 145,37g.
Śniadanie: USN Whey Protein, Яичница, Помидоры, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lunch: Говядина Отварная, Картофельное Пюре, Минтай Жареный, Редис, Борщ с Говядиной, Хлеб Черный. Obiad: Нектарины, ХАЛИФ Котлеты Куриные по-Восточному, Макароны Отварные, Сельдерей. Przekąski/Inne: Село Зеленое Молоко 2,5%, USN Whey Protein. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|