Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2021
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2040 kcal
|
Tłusz: 77,72g | Białk: 127,34g | Węglo: 198,53g.
Śniadanie: Geneticlab Omega 3, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Магнит Яблоко, Магнит Авокадо. Obiad: Махеевъ Джем Вишнёвый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл. Przekąski/Inne: Bofrost Курица с Летними Овощами, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Глобус Гурмэ Оладьи из Кабачков. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|