Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2021
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 28,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1184 kcal
|
Tłusz: 33,81g | Białk: 85,85g | Węglo: 135,50g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Roma Sari Gandum, Natlab Soy Protein Diet, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|