Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2021
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2175 kcal
|
Tłusz: 96,55g | Białk: 84,42g | Węglo: 220,26g.
Śniadanie: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Danone Luchtige Kwark met Aardbei Vanillesmaak Danio . Lunch: AH Witte Champignons, Colruyt Kalkoenbrochette , Colruyt Voorgegaarde Miniworstjes, Boni Multigranenbroodjes , Colruyt Gemarineerde Ribbetjes, Colruyt Gemarineerde Lamskoteletten, Val Dieu Gemarineerde Voorgebakken Mini Kippenburgers op Spies, Colruyt Groentesalade, Carrefour Komkommersalade Dressing met Verse Kaas, Délio Frisse Groenten met Suiker en Zoetstof , Délio Salade - Rode Biet-, Boni Fijnproeversmix, Florette Zoet Bordje: Rode Biet,Wortel,Rode Kool,Veldsla, Florette Bordje Krokant : Witte Kool,Wortel,Krulandijvie,Rode Paprika . Obiad: Balade Chocopasta Puur, Tarvo Moutbrood , Jacquet Plaisir de Mie Natuur, AH Heks’Nkaas Origineel . Przekąski/Inne: Nescafé Gold Caramel Latte, AH Mexicaanse Mix , Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla , Beckers Party Mix Xl Bitterbal, Liefmans Fruitesse-in The Rocks-, Geen Merk Paprika-Venkelsoep (Zelf Gemaakt), Swing Confetti . więcej...
|
|
2237 kcal
|
Ćwiczenie:
Wandelen - 3 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MF kerkhofs
|