Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2021
|
48,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
258 kcal
|
Tłusz: 6,92g | Białk: 8,35g | Węglo: 41,44g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Monster Energy Absolutely Zero. Obiad: Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Tomates. więcej...
|
|
1365 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|