Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2021
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 28,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1336 kcal
|
Tłusz: 74,95g | Białk: 90,54g | Węglo: 69,77g.
Śniadanie: Mandorle Dolci, Secche (Inran), More, Bongiovanni Fibra di Bamboo, Milbona Yogurt alla Greca 10%. Lunch: Casa Modena Tenerone Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva, Sole Mozzarella per Pizzeria , Conad Insalata Classica, Pomodori Maturi (Inran), Rummo Fusilli N.48, Grana Padano Grana Padano, Ciao Carb Protopasta Fusilli, Cetriolo, Primia Carote Crude, Esselunga Fagiolini. Obiad: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Gelato bacio. Przekąski/Inne: Anguria, Pesche (Inran). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|