Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2021
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 53,56g | Białk: 56,32g | Węglo: 148,92g.
Śniadanie: Itambé Manteiga Extra com Sal, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Queijo Mozzarella, Queijo Parmesão (Ralado), Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo. Lunch: Couve Refogada, Carne de Sol, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca . Obiad: Pizza, Calabresa. Przekąski/Inne: Bauducco Recheadinho Sabor Goiabinha, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana da Terra, Laranjas. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|