|
Mmh,naik krn mkn enak terus.*efek lagi jarang mkn clean food😎
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1450 kcal
|
Tłusz: 36,39g | Białk: 100,54g | Węglo: 161,35g.
Śniadanie: Beng-Beng Beng Beng Drink, Natlab Soy Protein Diet. Lunch: Bakwan, Tepung Putih, Udang Goreng, Sayur Asem, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Obiad: Beng-Beng Beng Beng Drink, Natlab Soy Protein Diet, Psyllium Husk Serat Sehat, Indomaret Kacang Polong Tepung, Singkong Rebus. Przekąski/Inne: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), ABC Saus Sambal . więcej...
|
|
1913 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dewisuryathumewah10
|