Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2021
|
100,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2857 kcal
|
Tłusz: 73,15g | Białk: 188,34g | Węglo: 297,11g.
Śniadanie: REWE Kichererbsen, Esko Kochkäse mit Kümmel, Elstar, Möhren, Maredo Zwiebeln, Kirschtomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Penny Markt Roggenvollkornbrot. Lunch: Ergüllü Tzatziki Pikant, Kichererbsenmehl, Vantastic Foods Seitan Fix, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g), Aldi Rote Paprika, REWE Beste Wahl Weiße Bohnen, Maredo Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Rapsöl. Obiad: Bergader Bavaria Blu, K-Classic Käseaufschnitt Light, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Scheibletten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Harry Vollkornbrot . Przekąski/Inne: Paulaner Hefe-Weißbier Naturtrüb, Cantaloupe Melonen, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|