Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2021
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1341 kcal
|
Tłusz: 52,14g | Białk: 80,23g | Węglo: 142,21g.
Śniadanie: Galbani Mozzarella , Алексеевское Вареная Сгущенка, Сметана 15%, Своя Еда( Оладьи с Творога 250, Йогурт Греческий 125 Гр. 50 Гр. Рисов. Муки, 2 Яйцо). Lunch: Сметана 15%, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Суп из Чечевицы Масурдал, Перекресток Арбуз, Своя Еда ( Салат с Фасолью Фасоль-290, Грудка Обж.250, Лук, Перец Болгарский, Помидор-250, Салат.. Obiad: Мираторг Нагетсы Хрустящие, Картофель Молодой, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Арбуз. Przekąski/Inne: Ассоль Форель Слабосоленая , Хохланд Сыр Творожный Cremette Professional, Happy Crisp Криспы Цельнозерновые . więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|