Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2021
|
101,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2731 kcal
|
Tłusz: 94,98g | Białk: 244,22g | Węglo: 226,23g.
Śniadanie: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Золотой Колос Хлеб Пряный Рожь, Вязанка Ветчина Столичная, Danke Сыр Эдам. Lunch: Fitness Formula Whey Protein Premium. Obiad: Шебекинские Макароны Спирали, Куриное Филе, Промагро Стейк Свиной из Карбонада, Золотой Колос Хлеб Пряный Рожь, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Сыр Эдам 50%. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|