Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2021
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1665 kcal
|
Tłusz: 99,58g | Białk: 57,67g | Węglo: 138,84g.
Śniadanie: Cornetto al Cioccolato. Lunch: Pesca Noce, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Gran Mare Insalata di Tonno con Fagioli Rossi e Mais, Tre Mulini Focaccia. Obiad: Esselunga Burro, Coop Tortellini Freschi con Prosciutto Crudo. Przekąski/Inne: Noci Sgusciate. więcej...
|
|
1643 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|