Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2021
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 26,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1097 kcal
|
Tłusz: 44,85g | Białk: 52,52g | Węglo: 121,25g.
Śniadanie: Соленые Огурцы с Укропом, Свинина Тушеная, Картошка Печеная, Стебель бамбука Соус Пикантный, Брауни из Кабачка, Жареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Obiad: Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Кекс, Пельмени (Жареные, с Мясом). więcej...
|
|
2384 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dobrik32rus
|