Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2021
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4098 kcal
|
Tłusz: 211,06g | Białk: 111,76g | Węglo: 422,45g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zéro , Ben & Jerry's Cookie Dough, Monoprix Mini Brownies aux Pépites de Chocolat, Auchan Emmental Râpé, Les Croisés Emmental Râpé, LU Barquette Chocolat, La Vache qui rit Portion, Monoprix Bio Galettes de Riz Complet , Yetigel Yeti Sorbet, Monique Ranou Jambon , Cerises au Marasquin, Les Croisés Emmental Râpé, Auchan Emmental Râpé, Fournée Dorée Petit Chinois, Nestlé Crunch Céréales, Brioche Pasquier Biscotte, Biscotte, Monoprix Mini Brownies aux Pépites de Chocolat. Obiad: Ben & Jerry's Cookie Dough, Belin Chipster, Carrefour Chips A l'ancienne, Sodeb'O Sandwich du Chef Poulet Caesar. więcej...
|
|
2440 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny i 25 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|