Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2021
|
92,3 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1937 kcal
|
Tłusz: 87,54g | Białk: 99,33g | Węglo: 201,44g.
Śniadanie: Casey's Bacon Breakfast Pizza, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. Obiad: Coles Original Garlic Bread, Lasagna with Meat. Przekąski/Inne: Vanilla Ice Creams . więcej...
|
|
2782 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|