Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2021
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1813 kcal
|
Tłusz: 76,17g | Białk: 102,49g | Węglo: 180,64g.
Śniadanie: Aveioca Salgada, Mamão. Lunch: Kibon Mini Eskibon, Kibon Mini Eskibon, Tambaqui, Couve Refogada, Ondimax Farofa de Mandioca Temperada Sabor Pequi. Obiad: Pizza de Frango com Catupiry. Przekąski/Inne: Mamão. więcej...
|
|
1987 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|